30 نوع خضراوات في أسبوع.. تجربة تكشف تأثيرا سريعا على المعدة
للوهلة الأولى، قد يبدو تناول 30 نوعا من الخضراوات أسبوعيا تحديا غذائيا صعبا، إلا أن تجربة كشف أن التنويع يوميا قد يكون أسهل مما يعتقد كثيرون، مع فوائد قوية محتملة لصحة الأمعاء والميكروبات داخلها.
By سكاي نيوز عربية - أبوظبي 1 min read
Key points
- للوهلة الأولى، قد يبدو تناول 30 نوعا من الخضراوات أسبوعيا تحديا غذائيا صعبا، إلا أن تجربة كشف أن التنويع يوميا قد يكون أسهل مما يعتقد كثيرون، مع فوائد قوية محتملة لصحة الأمعاء والميكروبات داخلها.
The story
للوهلة الأولى، قد يبدو تناول 30 نوعا من الخضراوات أسبوعيا تحديا غذائيا صعبا، إلا أن تجربة كشف أن التنويع يوميا قد يكون أسهل مما يعتقد كثيرون، مع فوائد قوية محتملة لصحة الأمعاء والميكروبات داخلها.
Worth passing on?
Select any line in the story to share just that line. Or keep it for later and find it under Saved.
Read the original at سكاي نيوز عربية — علوم وتكنولوجيا
skynewsarabia.com
